O脚って骨が原因?

O脚という言葉を聞いたことがある方は多いかと思いますが、ではどのような症状で、どのようなメカニズムで起きるのかについてはご存じない方も多いのではないでしょうか。

またO脚というと骨が曲がって発生する症状だというイメージが強いのですが、実際には骨が曲がっているわけではありません。
たしかに外側に広がった脚を見ると骨が曲がっているように見えますよね。これは生活習慣などにより骨盤が歪み、骨が曲がって見えるからなのです。

人間の脚というのは一本の骨で繋がっているわけではありません。複数の骨が繋がってできています。
骨盤と繋がっている大腿骨、大腿骨と繋がっている脛骨、脛骨と繋がっている足首で構成されています。

それぞれの骨にはクッションとなる関節が存在しますが、この関節が歪むことで骨が曲がって見えてしまうのです。
膝関節に歪みが生じることによって、この関節と繋がっている大腿骨と脛骨が外側に曲がった形となります。

そしてその状態で日常生活を送ると外側に歪んだ骨に沿って筋肉がつき、更にO脚になったように見えてしまうのです。
普段の歩き方や脚を組むことによっても歪みが悪化し、余計にO脚がひどくなることもあります。
そのため脚の骨が曲がっているわけではなく、原因は骨盤や関節の歪みにあるのです。

o脚を治す方法

老人顔のはじまり

顔のリンパドレナージュなどをやればたるみがすっきりとして小顔に変わっていけるのかと思うかもしれませんが、明白にそうだと断言はできないのです。実のところ、常日頃マッサージを欠かさないのにも関わらず効果がないと実感している人も大勢います。
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店へ出向く回数

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サロンにおけるプラン

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十分寝ているのに

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のむ甘黒糀

先日雑誌の広告で沖縄の「のむ甘黒糀」という商品を見ました。「黒い甘酒」というふれこみで、グラスに注がれたその飲み物は黒というより灰色で、見た目は正直おいしそうじゃありません。「え、こんなのがどうして健康にいいの?」と失礼ながら思ってしまったくらいです。
ところが「甘酒は飲む点滴」といわれるくらい栄養に富んでいること、そしてこの「のむ甘黒糀」は発酵の力で自然の甘さを出していて、クエン酸やブドウ糖など体力、スタミナに自信がないときなどにとっても有効な成分が入っていることという商品説明にかなりひかれました。またアルコールがまったく入ってないために、子供でも飲めるという安心感もありました。
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はじめは見た目の悪さにどんびきしましたが、健康にいいものは見た目じゃないんだなあと思いました。
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必須栄養素

様々な表情ができて楽天的な性格の、身体も心も健康な方が持つ顔はたるみがおきにくいです。自覚せずに、ハリのある顔を創出する筋肉をトレーニングしているからかもしれません。
既にあるシワそしてたるみの内、紫外線やストレスなどで老化してぱっくり口を開けた毛穴たちが手を取り合うようにつながってしまい、元に戻らずにシワ化する老け顔因子である帯状毛穴が、真新しいシワを刻みこんでしまう実情が発表されています。
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覚えておくべき、アンチエイジングのために一番ベースとして身体内の血の劣化(老化)を可能な限り防ぐのだということです。これにより、必須栄養素などを頭の先からつま先まで巡らせることができるからです。
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ワインの添加物

最近は体に良いと言われるワインを飲み始めてきたのですが、今ひとつ良さそうなワイン、つまり味の良いワインとか、栄養価の高いポリフェノールが多く含まれているワインがどの種類になるのか?あたりが気になっています。

良いと言われているワインは、赤ワインであり、濃厚な味わいとなっているのはブルゴーニュ地方とか有名な地域のワインが良いと言われています。ほとんどが高いので買えませんが・ ・ ・ 。

ただ気になることもあり、ワインには抗酸化剤と言われる添加物が入っているのだそうです。

これが入ってるのは外国産の高級ワインではなく、比較的安い価格帯のワインなのだそうです。という事は・ ・ ・私が最近買ったワインはお店の中で最低ラインの価格設定はたため、酸化剤が入っていた可能性は高いと思います。

国内産の場合は、しっかりと添加物なしという表示がされているワインがあるそうで、 300円台のかなり安いワインにも添加物なしの種類があるのだそうです。ワインについてはまだまだ知らない情報がたくさんありそうです。
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添い寝で躾

今までは子供を寝かしつける時は抱っこをしていました。
その方が寝かしつけの時間が短くすんで、楽だったんです。

でも、最近は体重も12キロになり抱っこがかなりキツくなってきました。
そのうえ、息子も色々な遊びを覚え、眠る直前まで遊んでいたい!って思うようになってしまったので、抱っこしようとすると「ヤバい!寝かされる!」って感じで抱っこを嫌がるようになってしまったんです。

なので、最近は添い寝で寝かしつけるようにしています。
でも、添い寝をしていると、息子より私が先に寝てしまう事がしばしばあるんです。

息子と一緒に寝てしまい、気づいたら深夜。
我が家はワンルームなので、こんな中途半端な時間に目覚めてしまっても何もできないんです。

家事をしようとしても、息子が起きちゃうし、近所迷惑にもなってしまいます。
もう1回寝ようとしても目がさえてしまってなかなか眠れません。

結局何もできないまま布団の中で無駄な時間を過ごすしかないんですよね。

そして、明け方頃に眠くなり1~2時間寝て、朝になったら起きなくてはいけません。
そうすると睡眠不足で1日元気が出ないんですよね。

何か良い方法を考えなくちゃ、と焦っています。
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エステで痩せられる?

私の体重は…。別にここでいっても誰なのか知られることはないので言ってしまいますが、現在ちょうど60キロです。
これは女としてあってはならない重さ?笑ですね。普段の生活にも支障が出ていますし。。。
でもなかなかダイエットってできません。意思が弱いのが1番ダメなのでしょうが、食事を制限しても運動をしても3日ともちません。

なので最近雑誌で目にしたエステに通う決意をしました。それなりの貯金はこのために用意していました。
ネットでさらにそのエステサロンについて調べてみると、かなりよさげです!これならダイエットに成功できるかも!?でも一応半信半疑で行く事にしています。結果が出ない時受けるあのショックはもう嫌なので。
痩身にも色々なやり方があるようでまずエステ選びが大変でした。元々はここだというところを決め手いたんですが、調べているうちに、「ん、こっちのサロンの○○のほうがいいのか??」といった疑問にぶち当たり迷ってしまったのです。そこで今回厳選したエステサロンは次の様な条件で選んでみたのでした。1、家から違い。2、料金が安い。3、下半身痩せで評判がよい という3つです。

元々上半身は少しですが痩せたことがあります。でもやっぱり下半身って難しいようですね。多くの人が自分では足やせできなかったという感想を述べていましたから。私もそのひとりですので共感できる部分が多かった気がします。
とにかくエステで痩身プランを試して少しでもいいのでやせたいです。成功したら好きな彼にもっと近づける様な気がしています。